Главная » 2014 » Сентябрь » 16



А вы знаете хор ... Читать дальше »

Категория: Упражнения | Просмотров: 263 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)

1-ый день: Питьевой.
... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 342 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)

Первое упражнение для устранения жировых отложений с живота и боков: следует лечь на спину, завести руки за голову, при этом не сцепляя их в замок. Ноги должны быть скрещены и согнуть в коленях. На выдохе необходимо поднять корпус от пола и тянуться к коленям, а на вдохе вернуться в исходное ... Читать дальше »

Категория: Упражнения | Просмотров: 335 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)

1. Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать.
... Читать дальше »

Категория: Полезные советы | Просмотров: 340 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)