Главная » 2016 » Февраль » 19 » Кефирная диета
12:03
Кефирная диета
vk.com/girls.academy
Худеем на 10 кг за неделю 
 
Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:



 1-ый день – 5шт. варёного картофеля; 

 2-ой день – 100 г отварного филе курицы; 

 3-ий день – 100 г варёного мяса; 

 4-ый день – 100 г отварной рыбы; 

 5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля; 

 6-ой день – можно пить только кефир; 

 7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду. 

При кефирной диете нельзя употреблять в пищу соль и сахар, нельзя отклоняться от описанного порядка приёма пищи. Повторить кефирную диету можно будет не раньше, чем через 3 месяца.

Категория: Диеты | Просмотров: 210 | Добавил: Админ | Теги: кефир, диета, кефирная диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Понравился рецепт? Расскажи друзьям:

 
avatar