« 1 2 3 4 »
Итак, для приготовления напитка молокочая нужно приобрести молоко и заварной широколистый чай ... Читать дальше »
Категория: Разгрузочные дни | Просмотров: 162 | Добавил: Админ | Дата: 17.09.2014 | Комментарии (0)



А вы знаете хор ... Читать дальше »

Категория: Упражнения | Просмотров: 150 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)

1-ый день: Питьевой.
... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 194 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)

Первое упражнение для устранения жировых отложений с живота и боков: следует лечь на спину, завести руки за голову, при этом не сцепляя их в замок. Ноги должны быть скрещены и согнуть в коленях. На выдохе необходимо поднять корпус от пола и тянуться к коленям, а на вдохе вернуться в исходное ... Читать дальше »

Категория: Упражнения | Просмотров: 202 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)

1. Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать.
... Читать дальше »

Категория: Полезные советы | Просмотров: 177 | Добавил: Админ | Дата: 16.09.2014 | Комментарии (0)


1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опу ... Читать дальше »
Категория: Упражнения | Просмотров: 100 | Добавил: Админ | Дата: 15.09.2014 | Комментарии (0)

... Читать дальше »
Прикрепления: Картинка 1
Категория: Интересные статьи | Просмотров: 152 | Добавил: Админ | Дата: 14.09.2014 | Комментарии (0)

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

... Читать дальше »

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Полезные советы | Просмотров: 113 | Добавил: Админ | Дата: 14.09.2014 | Комментарии (0)

Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.

... Читать дальше »

Категория: Полезные советы | Просмотров: 159 | Добавил: Админ | Дата: 05.09.2014 | Комментарии (0)